{"id":14083,"date":"2024-05-17T09:57:20","date_gmt":"2024-05-17T07:57:20","guid":{"rendered":"https:\/\/cotobajo.es\/vegane-rezepte-mit-nativem-olivenoel-extra-von-coto-bajo\/"},"modified":"2025-11-04T13:00:22","modified_gmt":"2025-11-04T12:00:22","slug":"vegane-rezepte-mit-nativem-olivenoel-extra-von-coto-bajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cotobajo.es\/de\/vegane-rezepte-mit-nativem-olivenoel-extra-von-coto-bajo\/","title":{"rendered":"Vegane Rezepte mit Nativem Oliven\u00f6l Extra von Coto Bajo"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"14083\" class=\"elementor elementor-14083 elementor-8038\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2eaae32 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2eaae32\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f538146 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f538146\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Haben Sie sich jemals gefragt, was die besten veganen Rezepte sind?<\/p>\n<p>Die <a href=\"https:\/\/www.centrojuliafarre.es\/dietas\/dieta-vegana\/\">vegane Ern\u00e4hrung<\/a> ist eine Lebensweise, die alle tierischen Produkte ausschlie\u00dft und sich auf pflanzliche Lebensmittel wie <strong>Obst<\/strong>, <strong>Gem\u00fcse<\/strong>, <strong>H\u00fclsenfr\u00fcchte<\/strong>, <strong>Getreide<\/strong>, <strong>N\u00fcsse<\/strong> und <strong>Samen<\/strong> konzentriert. Eine vegane Ern\u00e4hrung bietet zahlreiche Vorteile, darunter eine verbesserte kardiovaskul\u00e4re Gesundheit, ein geringeres Risiko f\u00fcr bestimmte Krebsarten und eine geringere Umweltbelastung. Au\u00dferdem ist diese Ern\u00e4hrungsweise reich an N\u00e4hrstoffen und Antioxidantien, die das allgemeine Wohlbefinden f\u00f6rdern.  <\/p>\n<p>In diesem Artikel stellen wir Ihnen f\u00fcnf k\u00f6stliche vegane Rezepte vor, die alle den exquisiten Geschmack und die Vorz\u00fcge des nativen Oliven\u00f6ls extra von Coto Bajo hervorheben. Dieses \u00d6l von h\u00f6chster Qualit\u00e4t verleiht Ihren Gerichten nicht nur einen unvergleichlichen Geschmack, sondern ist auch reich an Antioxidantien und gesunden Fetten. <\/p>\n<p><em style=\"text-align: justify;\">Wenn Sie mehr wissen m\u00f6chten: <\/em><a style=\"text-align: var(--text-align); background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/cotobajo.es\/aove-en-cocina-vegetariana-y-vegana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Natives Oliven\u00f6l extra und vegetarische und vegane K\u00fcche<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7e0fd8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b7e0fd8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f4be8d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3f4be8d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pilz-Risotto, der K\u00f6nig der veganen Rezepte.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37e0ff0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"37e0ff0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65b89b4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"65b89b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/risotto-setas-aove-coto-bajo-1536x960-1-1024x640.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-12143\" alt=\"\" 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elementor-widget-heading\" data-id=\"607da88\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ben\u00f6tigte Zutaten:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1874ada e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1874ada\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0d22c1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0d22c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>Arborio Reis<\/li>\n<li>Frische Champignons<\/li>\n<li>Zwiebel, Knoblauch und Oliven\u00f6l<\/li>\n<li>Pilz- oder Gem\u00fcsebr\u00fche<\/li>\n<li>Trockener Wei\u00dfwein<\/li>\n<li>N\u00e4hrhefe (optional)<\/li>\n<li>Natives Oliven\u00f6l Extra Coto Bajo<\/li>\n<li>Salz, Pfeffer und frische Petersilie<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4e83b3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f4e83b3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37c0d63 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"37c0d63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Anleitung f\u00fcr die Zubereitung dieses unwiderstehlichen veganen Rezepts:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab1210f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ab1210f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1fdbcff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1fdbcff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li><strong>Sautieren Sie die Pilze<\/strong>: Braten Sie die Pilze in einer Pfanne mit dem nativen Oliven\u00f6l extra von Coto Bajo an, bis sie goldbraun sind.<\/li>\n<li><strong>Zwiebel und Knoblauch anbraten<\/strong>: F\u00fcgen Sie die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und kochen Sie sie, bis sie glasig sind.<\/li>\n<li><strong>Reis und Wein hinzuf\u00fcgen<\/strong>: F\u00fcgen Sie den Arborio-Reis und den Wei\u00dfwein hinzu und r\u00fchren Sie dabei st\u00e4ndig.<\/li>\n<li><strong>Schrittweises Kochen<\/strong>: Kochen Sie den Reis, indem Sie die Br\u00fche nach und nach zugeben und warten, bis sie aufgesogen ist, bevor Sie mehr zugeben.<\/li>\n<li><strong>Champignons hinzuf\u00fcgen<\/strong>: Geben Sie die gebr\u00e4unten Champignons zum Reis.<\/li>\n<li><strong>Hefe-Touch<\/strong>: Falls gew\u00fcnscht, f\u00fcgen Sie N\u00e4hrhefe f\u00fcr einen k\u00e4se\u00e4hnlichen Geschmack hinzu.<\/li>\n<li><strong>W\u00fcrzen<\/strong>: Mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie abschmecken.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dieses vegane Risotto ist cremig und voller Geschmack, dank der besonderen Note des nativen Oliven\u00f6ls extra von Coto Bajo &#8211; eines von vielen veganen Rezepten, die bei Ihren G\u00e4sten ein Hit sein werden! <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c2c013 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2c2c013\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-332b515 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"332b515\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gem\u00fcselasagne perfekt f\u00fcr Ihre veganen Rezepte<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72735f5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"72735f5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb8ee82 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bb8ee82\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/recetas-veganas-coto-bajo-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-12866\" alt=\"\" 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data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zutaten<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f395b22 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f395b22\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-806429b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"806429b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>6 Essl\u00f6ffel natives Oliven\u00f6l extra von Coto Bajo<\/li>\n<li>1 gro\u00dfe Zwiebel, gew\u00fcrfelt<\/li>\n<li>4 Knoblauchzehen, gehackt<\/li>\n<li>600 Gramm gehackte Champignons<\/li>\n<li>2 Karotten, 1 Zucchini<\/li>\n<li>400 Gramm Spinat, aufgetaut und abgetropft<\/li>\n<li>Salz, Pfeffer<\/li>\n<li>480 ml Pflanzenmilch<\/li>\n<li>240 ml Gem\u00fcsebr\u00fche<\/li>\n<li>75 Gramm Mehl<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel N\u00e4hrhefe (optional)<\/li>\n<li>700 ml Marinara-Sauce<\/li>\n<li>Lasagne Teller<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42bb8ee e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"42bb8ee\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd2a0fd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fd2a0fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Anweisungen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-535c785 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"535c785\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li><strong>Sautieren Sie das Gem\u00fcse<\/strong>: Erhitzen Sie in einer Pfanne das Oliven\u00f6l Coto Bajo extra vergine und sautieren Sie Zwiebel, Knoblauch und Pilze. F\u00fcgen Sie Karotten, Zucchini und Spinat hinzu. Nach Geschmack w\u00fcrzen.  <\/li>\n<li><strong>Ofen vorheizen<\/strong>: Heizen Sie den Ofen auf 200\u00b0C vor.<\/li>\n<li><strong>Bereiten Sie die Bechamelsauce zu<\/strong>: Vermengen Sie Pflanzenmilch und Br\u00fche. Stellen Sie eine Bechamelsauce her, indem Sie das Mehl mit dem nativen Oliven\u00f6l extra von Coto Bajo anr\u00f6sten und dann die fl\u00fcssige Mischung hinzuf\u00fcgen, bis Sie eine cremige Sauce erhalten. F\u00fcgen Sie N\u00e4hrhefe und Salz hinzu.  <\/li>\n<li><strong>Lasagne zusammensetzen<\/strong>: Schichten Sie in einer Auflaufform abwechselnd Marinarasauce, B\u00e9chamelsauce und Lasagnebl\u00e4tter. Beenden Sie mit einer Schicht Marinara- und Bechamelsauce. <\/li>\n<li><strong>Backen<\/strong>: Mit Folie abgedeckt 30 Minuten lang backen. Entfernen Sie die Folie und grillen Sie sie f\u00fcr 10 Minuten. Vor dem Servieren abk\u00fchlen lassen.  <\/li>\n<\/ol>\n<p>Diese vegane Lasagne ist eine k\u00f6stliche Option f\u00fcr die ganze Familie, die mit dem unverwechselbaren Geschmack des nativen Oliven\u00f6ls extra von Coto Bajo genossen werden kann.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2db1c80 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2db1c80\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ad97cb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0ad97cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vegane Burritos, mexikanisches Rezept angepasst an neue Stile<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da07ac0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"da07ac0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e7641d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6e7641d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/burritos-veganos-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-12875\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/burritos-veganos-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/burritos-veganos-300x200.jpg 300w, https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/burritos-veganos-768x512.jpg 768w, https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/burritos-veganos-1536x1024.jpg 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data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09b6f2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"09b6f2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>250 g schwarze Bohnen<\/li>\n<li>1 Lorbeerblatt<\/li>\n<li>5 g gemahlener Chili<\/li>\n<li>Salz<\/li>\n<li>1 Zwiebel<\/li>\n<li>1 rote Paprika<\/li>\n<li>1 gr\u00fcne Paprika<\/li>\n<li>Natives Oliven\u00f6l Extra Coto Bajo<\/li>\n<li>3 g Knoblauchsalz<\/li>\n<li>4 Weizentortillas<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c100438 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c100438\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-448358f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"448358f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Anweisungen:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-748d605 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"748d605\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e7c4e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e7c4e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li><strong>Bohnen kochen<\/strong>: Waschen Sie die Bohnen und kochen Sie sie in einem Schnellkochtopf mit Wasser und dem Lorbeerblatt f\u00fcr 30 Minuten.<\/li>\n<li><strong>Bereiten Sie das Bohnenp\u00fcree zu<\/strong>: Lassen Sie die Bohnen abtropfen und bewahren Sie die Fl\u00fcssigkeit auf. Erhitzen Sie in einem Topf das Oliven\u00f6l Coto Bajo extra vergine, f\u00fcgen Sie Chili und Bohnen hinzu. W\u00fcrzen Sie und zerdr\u00fccken Sie die Bohnen mit einer Gabel, wobei Sie etwas von der reservierten Fl\u00fcssigkeit hinzuf\u00fcgen.  <\/li>\n<li><strong>Sautieren Sie das Gem\u00fcse<\/strong>: Sch\u00e4len Sie die Zwiebel und die Paprika und schneiden Sie sie in Julienne. In einer Pfanne mit nativem Oliven\u00f6l extra von Coto Bajo sautieren. <\/li>\n<li><strong>Tortillas aufw\u00e4rmen<\/strong>: Erhitzen Sie die Weizentortillas leicht in der Pfanne.<\/li>\n<li><strong>Burritos zusammenstellen<\/strong>: Verteilen Sie das Bohnenp\u00fcree auf jeder Tortilla und geben Sie das gebratene Gem\u00fcse dazu. Schlie\u00dfen Sie die Tortillas und r\u00f6sten Sie sie in der Pfanne auf beiden Seiten. <\/li>\n<\/ol>\n<p>Diese veganen Burritos sind eine Explosion des Geschmacks und der N\u00e4hrstoffe, verfeinert mit nativem Oliven\u00f6l extra von Coto Bajo.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d62d7b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2d62d7b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b78238 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5b78238\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Leichte Falafel, ein veganes Rezept, das Sie unbedingt ausprobieren m\u00fcssen.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-784d40f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"784d40f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4902b7d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4902b7d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/falafel-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-12869\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/falafel-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/falafel-300x200.jpg 300w, https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/falafel-768x512.jpg 768w, https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/falafel-1536x1023.jpg 1536w, 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data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c53f1ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c53f1ac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>240 Gramm Kichererbsen, gekocht und abgetropft<\/li>\n<li>2 Scheiben geschnittenes Brot<\/li>\n<li>50 g Zwiebel<\/li>\n<li>2 gesch\u00e4lte Knoblauchzehen<\/li>\n<li>1 Teel\u00f6ffel gemahlener Kreuzk\u00fcmmel<\/li>\n<li>1\/2 Teel\u00f6ffel Paprika<\/li>\n<li>1 Strau\u00df frischer Koriander<\/li>\n<li>1 Strau\u00df frische Petersilie<\/li>\n<li>30 ml natives Oliven\u00f6l extra von Coto Bajo<\/li>\n<li>1 Teel\u00f6ffel Hefe<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2d8ea6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e2d8ea6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f08b6e8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f08b6e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Anweisungen:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-386f423 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"386f423\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6fb085 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6fb085\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li><strong>Falafel-Mischung zubereiten<\/strong>: Waschen Sie die Kichererbsen und verarbeiten Sie alle Zutaten in einer K\u00fcchenmaschine, wobei Sie die Konsistenz bei Bedarf mit Wasser anpassen.<\/li>\n<li><strong>Kugeln formen<\/strong>: Formen Sie die Mischung zu kleinen Kugeln. Legen Sie sie auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Backblech. <\/li>\n<li><strong>In den K\u00fchlschrank stellen<\/strong>: Lassen Sie sie eine Stunde lang im K\u00fchlschrank stehen.<\/li>\n<li><strong>Backen<\/strong>: Heizen Sie den Ofen auf 180\u00b0C vor und backen Sie die B\u00e4llchen 20 Minuten lang. Wenden Sie sie nach 10 Minuten, damit sie gleichm\u00e4\u00dfig braun werden.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Teilen Sie diesen veganen Zauber mit Freunden und Familie, der durch das k\u00f6stliche Native Oliven\u00f6l Extra von Coto Bajo unterstrichen wird.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b8541c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5b8541c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db71fb6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"db71fb6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gebackener Tofu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d76e0c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5d76e0c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d5fffc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8d5fffc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tofu-al-horno.jpg\" class=\"attachment-2048x2048 size-2048x2048 wp-image-12863\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tofu-al-horno.jpg 600w, https:\/\/cotobajo.es\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/tofu-al-horno-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17d64b1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"17d64b1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9204fc6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9204fc6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zutaten:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97b772b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"97b772b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31b6e5b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"31b6e5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>3 Tassen gekochter Pilaw oder brauner Reis<\/li>\n<li>4 Teel\u00f6ffel Natives Oliven\u00f6l Extra von Coto Bajo<\/li>\n<li>500 Gramm fester Tofu<\/li>\n<li>2 Essl\u00f6ffel natriumarme Sojasauce<\/li>\n<li>1 geschnittene Zwiebel<\/li>\n<li>4 M\u00f6hren in Streifen<\/li>\n<li>750 ml Gem\u00fcsebr\u00fche<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c41eae5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c41eae5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdebcce elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cdebcce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Anweisungen:<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d029701 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d029701\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-857d265 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"857d265\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li><strong>Tofu anbraten<\/strong>: Braten Sie die Tofuw\u00fcrfel in einer Pfanne in Coto Bajo extra nativem Oliven\u00f6l und Sojasauce an. Nehmen Sie den Tofu heraus. <\/li>\n<li><strong>Sautieren Sie das Gem\u00fcse<\/strong>: Sautieren Sie in derselben Pfanne die Zwiebel und die Karotte mit mehr Oliven\u00f6l und Sojasauce.<\/li>\n<li><strong>K\u00f6cheln lassen<\/strong>: F\u00fcgen Sie die Gem\u00fcsebr\u00fche hinzu und bringen Sie sie zum K\u00f6cheln.<\/li>\n<li><strong>Servieren<\/strong>: Servieren Sie den Tofu und das Gem\u00fcse auf dem Pilaw oder dem braunen Reis.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Genie\u00dfen Sie dieses vollst\u00e4ndige und nahrhafte Abendessen, angereichert mit dem einzigartigen Geschmack von Coto Bajo Extra Virgin Oliven\u00f6l.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ead555 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1ead555\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b619f2d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b619f2d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Diese veganen Rezepte sind nicht nur k\u00f6stlich und gesund, sondern heben auch das unvergleichliche Native Oliven\u00f6l Extra von Coto Bajo hervor, das jedes Gericht zu einem au\u00dfergew\u00f6hnlichen kulinarischen Erlebnis macht. Viel Spa\u00df! <\/p>\n<p>Wir laden Sie ein, die unendlichen M\u00f6glichkeiten zu entdecken, die das native Oliven\u00f6l extra von Coto Bajo in der veganen und vegetarischen K\u00fcche bieten kann. Ihr Gaumen und Ihre Gesundheit werden es Ihnen danken. Wenn Sie weiterhin kulinarische Geheimnisse kennenlernen m\u00f6chten, sollten Sie auch die anderen verwandten Artikel nicht verpassen, wie z.B. unsere <a href=\"https:\/\/cotobajo.es\/postres-con-aceite-de-oliva\/\">Rezepte f\u00fcr Desserts mit nativem Oliven\u00f6l<\/a><a href=\"https:\/\/cotobajo.es\/postres-con-aceite-de-oliva\/\">extra<\/a>. Besuchen Sie unseren <a href=\"http:\/\/www.cotobajo.es\/tienda\">Shop<\/a>, um das ideale EVOO f\u00fcr Ihre Gerichte zu erhalten.   <\/p>\n<p><em>Und wenn Sie wissen m\u00f6chten, wie Sie Speisen mit unserem EVOO kombinieren k\u00f6nnen: <a href=\"https:\/\/cotobajo.es\/maridar-con-aceite-de-oliva\/\">Pairing with Coto Bajo Extra Virgin Olive Oil<\/a><\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entdecken Sie f\u00fcnf k\u00f6stliche vegane Rezepte mit dem exquisiten Nativen Oliven\u00f6l Extra von Coto Bajo. Vom cremigen Pilzrisotto bis zum schmackhaften gebackenen Tofu sind diese Rezepte perfekt f\u00fcr eine gesunde und nahrhafte Ern\u00e4hrung &#8211; profitieren Sie bei jedem Bissen von den Vorteilen des Oliven\u00f6ls!  <\/p>\n","protected":false},"author":57,"featured_media":12872,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[181],"tags":[540,166,495,447,373,183,194],"class_list":["post-14083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","tag-alimentacion-saludable","tag-ernaehrung","tag-evoo-rezepte","tag-gesunde-kueche","tag-maridaje","tag-natives-olivenol-extra","tag-vegane-rezepte"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vegane Rezepte mit Oliven\u00f6l - Natives Oliven\u00f6l Extra<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vegane Rezepte mit EVOO: Entdecken Sie 5 k\u00f6stliche und gesunde Gem\u00fcsegerichte voller Geschmack mit nativem Oliven\u00f6l extra von Coto Bajo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cotobajo.es\/de\/vegane-rezepte-mit-nativem-olivenoel-extra-von-coto-bajo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Innovationen und Trends in der Produktion von Nativem Oliven\u00f6l Extra\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entdecken Sie die spannenden Trends, die die Produktion von nativem Oliven\u00f6l extra ver\u00e4ndern. Die Pr\u00e4zisionslandwirtschaft mit Drohnen und Sensoren optimiert den Anbau von Olivenb\u00e4umen, w\u00e4hrend die Kaltextraktion und das kontinuierliche Mahlen die einzigartigen Eigenschaften der Oliven bewahren. Biologischer Anbau und gesch\u00fctzte Herkunftsbezeichnungen sorgen f\u00fcr Produktqualit\u00e4t und R\u00fcckverfolgbarkeit. Dar\u00fcber hinaus treibt der Aufstieg des Lokalen und Nachhaltigen die Erzeuger zu umweltfreundlichen Praktiken an. 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