{"id":14295,"date":"2020-12-29T13:00:16","date_gmt":"2020-12-29T12:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/cotobajo.es\/vorteile-der-kombination-von-nativem-olivenoel-extra-und-sport\/"},"modified":"2025-08-22T11:47:58","modified_gmt":"2025-08-22T09:47:58","slug":"vorteile-der-kombination-von-nativem-olivenoel-extra-und-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cotobajo.es\/de\/vorteile-der-kombination-von-nativem-olivenoel-extra-und-sport\/","title":{"rendered":"Vorteile der Kombination von nativem Oliven\u00f6l extra und Sport"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"14295\" class=\"elementor elementor-14295 elementor-946\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5ec729fe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5ec729fe\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c3cfca6\" data-id=\"3c3cfca6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33716d45 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33716d45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p class=\"has-medium-font-size\">Natives Oliven\u00f6l extra ist eine Zutat, die in unserer t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung nicht fehlen sollte. Es wird nicht das erste Mal sein, dass Sie diese Empfehlung lesen, aber wir betonen, dass Fette f\u00fcr jeden gut sind, auch f\u00fcr Sportlerinnen und Sportler. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Es ist wichtig zu wissen, dass nicht alle Fette gleich sind. Wir empfehlen daher, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesunden Fetten auszuw\u00e4hlen.<br>Dazu geh\u00f6ren N\u00fcsse, K\u00e4se, Avocado, Fisch und Natives Oliven\u00f6l Extra. Zahlreiche Studien \u00fcber Gesundheit und gute Ern\u00e4hrung empfehlen den Verzehr von Nativem Oliven\u00f6l Extra und nicht irgendeine andere Art von \u00d6l. Dieses Produkt hat viele gesundheitliche Vorteile und ist au\u00dferdem das hochwertigste Speise\u00f6l mit der gr\u00f6\u00dften Vielfalt an Aromen und Geschm\u00e4ckern.  <\/p>\n\n\n\n<h2>Warum ist Natives Oliven\u00f6l Extra ein gesundes Produkt?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">EVOO ist aufgrund seines Herstellungsprozesses ein Lebensmittel, das Polyphenole enth\u00e4lt. Polyphenole sind Stoffe, die in bestimmten Pflanzen und Lebensmitteln vorkommen und die nicht nur f\u00fcr Geruch und Geschmack sorgen, sondern auch perfekte nat\u00fcrliche Antioxidantien sind. <\/p>\n\n\n\n<h2>EVOO, ein wesentlicher Bestandteil der Ern\u00e4hrung von Sportlern und Sportlerinnen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Ein Gro\u00dfteil der Forschung, die zu EVOO durchgef\u00fchrt wurde, best\u00e4tigt eine Vielzahl von Vorteilen f\u00fcr Sportler und damit f\u00fcr die Gesundheit. Einer davon sind die phenolischen Verbindungen, aus denen EVOO besteht, und das darin enthaltene Vitamin E, die zum Schutz vor dem oxidativen Stress beitragen, der durch Sport entsteht. Diese Bestandteile von Extra Virgin EVOO sch\u00fctzen die Sportler vor m\u00f6glichen Verletzungen und tragen zur Erholung nach jedem Training bei. Die Polyphenole haben gef\u00e4\u00dferweiternde Wirkungen, k\u00f6nnen auch das Lipidprofil verbessern und haben eindeutig entz\u00fcndungshemmende Wirkungen.   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Was die Forschung zur Knochengesundheit betrifft, so gibt es eine Studie des Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red Fisiopatolog\u00eda de la Obesidad y la Nutrici\u00f3n, die besagt, dass der Verzehr von nativem Oliven\u00f6l extra das Risiko einer osteoporotischen Fraktur um bis zu 51% senken kann. Hier k\u00f6nnen Sie einen Leitfaden von unseren Freunden vom <a href=\"http:\/\/clubtrotacallescordoba.com\/\">trotacalles club<\/a> herunterladen, wie viele Stunden pro Woche Sie Sport treiben sollten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Ein weiterer Vorteil von nativem Oliven\u00f6l extra ist sein Gehalt an \u00d6ls\u00e4ure, die aus den unges\u00e4ttigten Fetten stammt. Dieses Fett tr\u00e4gt zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei und beg\u00fcnstigt verschiedene Stoffwechselfunktionen, indem es ein Anti-Aging-Mittel ist. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Kurz gesagt, es gibt viele Vorteile von nativem Oliven\u00f6l extra f\u00fcr den Sport. Dieses Produkt enth\u00e4lt einen wichtigen N\u00e4hrwert und macht es zu einem idealen Verb\u00fcndeten f\u00fcr einen gesunden Lebensstil. Es ist au\u00dferdem das ges\u00fcndeste, sicherste und stabilste Pflanzenfett zum Kochen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Achten Sie auf Ihre Ern\u00e4hrung und treiben Sie Sport, Ihre kardiovaskul\u00e4re Gesundheit und Ihr Geisteszustand werden es Ihnen danken!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Natives Oliven\u00f6l extra (EVOO) sollte nicht nur eine \u00fcbliche Zutat in unserer t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung sein, sondern ein wesentliches Element f\u00fcr Gesundheit und sportliche Leistung. Obwohl diese Empfehlung nicht neu ist, sollte ihre Bedeutung nicht untersch\u00e4tzt werden. Entgegen der landl\u00e4ufigen Meinung sind Fette f\u00fcr jedermann, auch f\u00fcr Sportler, unerl\u00e4sslich.  <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":11132,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[149],"tags":[147,166,204,250],"class_list":["post-14295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit-und-korperpflege","tag-evoo","tag-ernaehrung","tag-gesundheit","tag-sport-de"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vorteile der Kombination von nativem Oliven\u00f6l extra und Sport | Coto Bajo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Vorteile der Kombination von nativem Oliven\u00f6l extra und Sport, die einen hohen N\u00e4hrwert bietet und gesunde 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