Todos sabemos que el deporte y la nutrición van de la mano, pero ¿sabías que el AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) es una “superalimento” con grandes propiedades que aportarán a tu dieta numerosos beneficios? ¿Te los contamos?

El Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE) no solo debería ser un ingrediente común en nuestra dieta diaria, sino un elemento esencial para la salud y el rendimiento deportivo. A pesar de que esta recomendación no es nueva, su relevancia no debe subestimarse. Contrariamente a la creencia común, las grasas son esenciales para todos, incluidos los deportistas.